ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע (ננן): בענעפיץ, דאָוסאַדזש, העסאָפע, פאָרשונג

פארוואס מיר דאַרפֿן ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע (נמן)

כאָטש יידזשינג איז באַשערט, עס זענען פּראַספּעקץ צו ריווערסט דעם פּראָצעס, דאַנק צו ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע (נמן). לעבן צו אַ צייַטיק עלטער איז אַלעמען 'ס חלום און עס זענען קאַמפּאַונדז אַזאַ ווי נמן וואָס העלפּס אונדז דערגרייכן דעם חלום.

איך וויסן איר מיסטאָמע וואַנדערינג ווי די קאַמפּאַונד קאָראַלייץ מיט יידזשינג. נו, האַלטן דיין גאַנז ווייַל איך וועט נעמען איר דורך די ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע בענעפיץ.

ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע (נמן) איז אַ NAD + פּריקערסער. NAD + איז אַ באַטייַטיק ביאָמאַרקער אין די מענטשלעך צעל. אין עטלעכע יאָר, דעם כעמישער דיקליינז ווי אַ רעזולטאַט פון עטלעכע ענזימאַטיק פאַנגקשאַנז. וואָס מער, די קאַנסאַמשאַן קורס איז שטענדיק מינאַצאַד פּראַפּאָרשאַנאַל צו דער פּראָדוקציע גראַד.

איין באַטייטיק זאַך צו טאָן איז אַז, ניט ענלעך רובֿ אַנטי-יידזשינג טריטמאַנץ אַז לאָזן איר מיט ינסופעראַבלע סימפּטאָמס, נדן זייַט יפעקס זענען ווייַטער צו נאַל. דערלויבט מיר צו וואַרפן עטלעכע ליכט אויף ווי נמן ימפּאַקץ דיין לייפספּאַן.

 

וואָס איז ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע (נמן)

ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע (נמן) פּודער (1094-61-7) דעריווז פון ניאַסין. עס איז אַ פּראָדוקט פֿון דער אָפּרוף צווישן ניקאָטינאַמידע ריבאָסע און אַ פאַספייט גרופּע. די קאַמפּאַונד פיעסעס אַ באַטייטיק ראָלע אין די ביאָסינטהעסיס פון NAD + (ניקאָטינאַמידע אַדענינע דינוקלעאָטידע), וואָס איז גאַנץ פונדאַמענטאַל אין די סעליאַלער בייאָוקעמיקאַל פאַנגקשאַנז.

אין די סינטעז פון NAD +, Nicotinamide מאָנאָנוקלעאָטידע פאַרנעם פּודער אַקץ ווי אַ סאַבסטרייט פֿאַר ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע אַדענילילטראַנספעראַסע, וואָס איז אַן ענזיים פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קאַנווערטינג עס צו NAD +.

נמן איז צווישן די הויפּט קוואלן פון סעליאַלער ענערגיע אין די מענטשלעך גוף. זינט עס איז אַ פּרעדאַסעסער פון NAD +, די אַראָפּגיין אין איין קאַמפּאַונד וועט ווירקן די אנדערע.

אין די לעצטע פּרעקלינאַקאַל שטודיום, ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע איז באשטעטיקט צו זיין די עסאַנס פון טעראַפּיוטיק פעלד. איין נאָוטאַבאַל ברייקטרו איז געווען די מעקייַעם פון דעם ריזיק קאַמפּאַזישאַן פון די קאַמפּאַונד אין ריווערסינג סענסאַנסאַנס און האַלטן די יידזשינג פּראָצעס.

לעצטנס, עס איז פּראַמאַסינג פאָרשונג וועגן ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע ראַק פאַרוואַלטונג.

 

וואָס פודז אַנטהאַלטן ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע (נמן)

• בראַקאַלי
• קאַבבאַגעס
• עדאַמאַמע
• שוועמל
• טאָמאַטאָעס
• אַוואָקאַדאָ
• וגערקע
• שרימפּ
• רוי רינדערנס

 

וואָס זענען די אַדוואַנטידזשיז פון ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע (נמן)

אַנטי-יידזשינג העסאָפע

איר וועט שטימען מיט מיר אַז עלטער און גרוי האָר זענען סאַנאַנאַמאַס מיט חכמה. אָבער, די פרייד פון דעם מאַקסים איז קורץ-געלעבט ווען איר אָנהייבן צו האָבן עלטער מאָומאַנץ. ווען מיר גיינ ווייַטער אין יאָרן, אונדזער ללבער יבערמאַכן אין אַ מאַגנעט פון חולאתן.

אַלט עלטער בלעטער אַ גרויס פּראַל אויף סעליאַלער פאַנגקשאַנז. פֿאַר בייַשפּיל, די לעוועלס פון NAD + און Nicotinamide Mononucleotide באטייטיק פאַלן צוריק בעשאַס די גילדענע יאָרן. כאָטש דער גוף נאָך סינטאַסייז די כעמיש, די קאַנסאַמשאַן קורס מאַקסימום סערפּאַסיז די אָפטקייַט פון רידזשענעריישאַן.

אין פאַל פון דנאַ שעדיקן, NAD + אַקטאַווייץ די PARP1, אַ דנאַ-ריפּערינג פּראָטעין, צו ומקערן די אַפעקטאַד אָרגאַנעללעס.

א פאַרקלענערן אין נמן אַפעקץ די NAD + לעוועלס און דערנאָך פירט צו אַ פאַרקלענערן אין ענערגיע פּראָדוקציע דורך די מיטאָטשאָנדריאַ.

פאָרשונג שטודיום פון ד"ר סינקלער, אַ גענעטיקיסט פון האַוואַרד אוניווערסיטעט, באַשטעטיקן די עפעקטיווקייט פון ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע העסאָפע אין סלאָוינג אַראָפּ יידזשינג. דער געלערנטער אַדמיץ אַז ער און זיין טאַטע נעמען די העסאָפע, און עס ימפּרוווז אַוואַדע די זכּרון און שאַרפּן זייער מיינונג.

 

באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק וו

אַ אַראָפּגיין אין די ניקאָטינאַמידע אַדינע דינוקלעאָטידע לעוועלס קען צינגל צוקערקרענק טיפּ II.

אָנפירונג ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע וואָלט פֿאַרבעסערן גלוקאָוס ינטאַלעראַנס און ינסאַלאַן סענסיטיוויטי אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. אין אַדישאַן, עטלעכע גענעטיקיס האָבן ינפערמד אַז די באַהאַנדלונג ריווערסאַז די דזשין אויסדרוק וואָס איז רעכט צו אַ הויך-פעט דיעטע.

 

 

נעוראָפּראָטעקטיאָן

ווען די לעוועלס פון ניקאָטינאַמידע אַדענינע דינוקלעאָטידע פאַלן, די גייַסטיק שטאַט ליגט אויף פלעקל.

נם אַדמיניסטראַטאָר אָפּטימיזעס די קוואַנטיטי פון NAD +דערפאר פּראַטעקטינג די מאַרך פון שעדיקן. אין אַ נאַטשעל, ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע בענעפיץ נעוראָנאַל פאַנגקשאַנז און קאָגניטיאָן, אַרייַנגערעכנט, לערנען און זכּרון.

צוליב דעם, די באַהאַנדלונג איז געניצט צו פירן אַלזשעימער ס קרענק, פּאַרקינסאָן ס סינדראָום, דימענשיאַ.

א זיכער לערנען וואַוטשאַז פֿאַר די אויבן ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע באשטעטיקט אַז די העסאָפע יפישאַנטלי דילז מיט ינטראַוסערעבראַל שעדיקן. ווען ריסערטשערז אַדמינאַסטערד די דאָזע אויף אַלט מיסע, די סאַבדזשעקץ רעגיסטרירט מאַסיוו פֿאַרבעסערונג אין די פּראָדוקציע פון ​​ינטראַזערבראַל נאַד +. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז געווען אַ סאַבסאַקוואַנט רעדוקציע אין יסטשעמיק מאַך און נוראַלאַדזשיקאַל אָנצינדונג.

 

ימפּראָוועד מאַטאַבאַליזאַם

אָפּטימום נמן מדרגה אין דעם גוף טראַנזלייץ ​​צו אַ פאַרגרעסערן אין NAD + וואָס רעגיאַלייץ ענערגיע מעטאַבאַליק פאַנגקשאַנז, פאַרריכטן דנאַ און ענטפער צו דרוק. זינט ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע גלייך אַפעקץ מאַטאַבאַליזאַם, און זיין דיפישאַנסי קען צינגל עטלעכע מעטאַבאַליק טנאָים ווי אַביסאַטי, צוקערקרענק, פאַטי לעבער און דיסליפּידעמיאַ.

אין דעם פאַל פון גלוקאָוס ינטאַלעראַנס, נמן סטעפּס אין צו פאַרבעסערן די מאַטאַבאַליזאַם פון צוקער.

פאָרשונג באשטעטיקט אַז איר קען פאַרלירן אַרויף צו 10% פון דיין גוף וואָג אויב איר נעמען נמן. לויט ווי דר. סינקלער האָט דאָס אויסגעדריקט, איז די איינפלוס פון אַ איינציק נדן-דאָוסאַדזש פאר מענטשן גלייך צו לויפן אויף א טרעדמיל.

 

יבערקערן יוגנטלעך

פאַרגעסן די טאָנס פון קאָסמעטיק קיץ און פאַסיאַל כירורגיע וואָס לאָזן איר מיט ינסופעראַבלע אַפּשאַלז.

ווי סייאַנטיס שטעלן עס, מיר זענען ווי אַלט ווי אונדזער אַרטעריעס. מיט דעם באַמערקונג, איר קענען אָפּלערנען אַז ריווערסינג די וואַסקיאַלער אַטראָפי און סענסאַנס פון אונדזער בלוט כלים וועט שפּילן די קונץ אין אונדזער לעבן.

וואָס סעפּערייץ דער הויפּט יוגנטפולנעסס פֿון עלטער איז ווייטאַלאַטי און מוסקל ענדעראַנס. כאָטש אַלע די קעראַקטעריסטיקס פֿאַרבעסערן זיך מיט רעגולער עקסערסייזיז, די סענעסאַנס דיפייז די שאַנסן און די מאַסקיאַלער געוועבן וויקאַן בשעת די בלוט שטראָם איז דיקליינד אין די סיסטעמען.

דערלויבט מיר צו דערקלערן פֿון אַ וויסנשאפטלעכע פּערספּעקטיוו. ווען די ענדאָטהעליאַל סעלז פון די מענטש ליידן אַ אַראָפּגיין אין Sirtuin1 פּראָטעינס, די בלוט שטראָם וועט דראַסטיקלי פאַלן. איר זאָל פֿאַרשטיין אַז נמן איז דער שליסל רעגולאַטאָר פון SIRT1. דער אַדמיניסטראַציע פון ​​דעם העסאָפע וועט אַקטאַווייט סירטוין סיגנאַלינג, וואָס וועט דזשענערייט נייַ קאַפּאַלעריז צו צושטעלן זויערשטאָף און נוטריאַנץ צו די מאַסאַלז און אנדערע וויטאַל אָרגאַנס.

 

נמן ווס נר

אַזוי, וואָס איז דאָס אַלע וועגן ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע ווס ריבאָסידע?

נו, ביידע זענען פּרעדאַסעסערז פון NAD +.

א בליק דורך זייער כעמיש סטראַקטשערז וועט זאָגן איר אַז נמן האט אַ ביגער מאָלעקולאַר גרייס ווי נר. אזוי, ניקאָטינאַמידע ריבאָסידע קענען מאַכן עס דורך דעם מענטש גוף אָן די נויט פֿאַר ברייקינג אַראָפּ זיין גאַנץ מאַלאַקיול.

עס איז אָבער אַ בליק פון האָפענונג ווען אַ פריש לערנען באשטעטיקט אַז עס איז אַ מיסטעריעז טראַנספּאָרטער וואָס אַלאַוז די כעמיש דורכפאָר פון די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס. פריער שטודיום באַרשט אַוועק די מעגלעכקייט ביז עטלעכע סייאַנטיס דיסקאַווערד די סקל 12 אַ 8 פּראָטעין, וואָס פאַסילאַטייץ די קאַנווערזשאַן פון נמן צו ניקאָטין אַמינע אַדינע דינוקלעאָטידע.

רובֿ יוזערז געפֿינען די פּרייַז פון ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע אַ ביסל העכער ווי די ריבאָסידע אַנטקעגענער.

 

ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע (נמן) פאָרשונג

כאָטש עס זענען סך פאָרשונג שטודיום און טיף נמן העסאָפע רעצענזיע ביטע לאָזן מיר צו פאַרבינדן די נאָוטאַבאַל פּראַדזשעקס זינט זיין ופדעקונג אין 1963.

 

נמן ופפאָלדס יוגנטפולנעסס

זינט 2013, דר. סינקלער איז אַקטיוולי ינוואַלווד אין לערנען די ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע העסאָפע און זיין ראָלע ווי אַן אַנטי-יידזשינג העסאָפע. אין זיין פאָרשונג פּאַפּיר, די גענעטיקיסט באמערקט אַז די באַהאַנדלונג ימפּרוווד די מוסקל קאַפּאַציטעט און מאַטאַבאַליזאַם פון די מיסע מאָדעלס. ד"ר סינקלער קאַמפּערד די עפעקטיווקייט פון נמן צו ארבעטן.

דורך דער פאָרשונג, דעם האַרוואַרד גענעטיקיסט האט נישט רעקאָרדעד די זייַט ווירקונג פון נמן העסאָפע

 

קאַרדיאָו-פּראַטעקטיוו ראָלע פון ​​נמן

אין אַ 2014 NMN העסאָפע פאָרשונג, יאַמאַמאָטאָ און זיין אַסאָושיאַץ האָבן באשלאסן אַז נמן האט קאַרדיאָו-פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס. אָנפירונג די העסאָפע וועט באַשיצן די האַרץ פון ריפּערפוסיאָן און יסטשעמיק שאָדן.

צוויי יאָר שפּעטער, De Picciotto און זיין יונגערמאַן גענעטיקיס געפונען אַז נמן קען העכערן וואַסקיאַלער פאַנגקשאַנאַליטי.

 

ננן קאָמבאַץ נעוראָדעדזשענעריישאַן

אין 2015, לאנג און זיין קאָמאַנדע באמערקט אַז נמן העסאָפע קען מייַכל אַלזשעימער ס און רעדוצירן די נעגאַטיוו סימפּטאָמס. א יאָר שפּעטער, וואַנג און זיין מאַנשאַפֿט פון סייאַנטיס געפונען אַז די באַהאַנדלונג וואָלט אַנטקעגנשטעלנ קאַגניטיוו דיסאָרדערס און נעוראַל ימפּערמאַנט.

אין די סאַבסאַקוואַנט יאָרן, די ריסערטשערז פון נם העסאָפע האָבן געפֿונען צו שטיצן די עפיקאַסי פון ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע צו פֿאַרבעסערן די קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז.

 

נמן פּראַמאָוץ פיזיאַלאַדזשיקאַל און ימיונאָלאָגיקאַל פאַנגקשאַנז

אין 2013, מיללס און זיין קאָלעקטיוו האָבן געפֿונען אַז ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע (נמן) קען פירן צו טיפּ II צוקערקרענק. דריי יאָר שפּעטער, ער האָט באַשטימט אַז דער העסאָפע קאָונטערס פיזיאַלאַדזשיקאַל און ימיונאַלאַדזשיקאַל אַראָפּגיין אין אַלט מיסע. אין דער זעלביקער יאָר, מיללס צוזאַמען מיט יאָשינאָ און ימאַי צו לערנען ווי נמן אַפעקץ וואַסקיאַלעראַטי און זיין ראָלע אין אָקסידאַטיווע דרוק.

 

ננן מיסטעריאָוס טראַנספּאָרטער

ימאַי און אַ קאָלעקטיוו פון בייאָוקעמיסץ דיסקאַווערד סלק 12 אַ 8, וואָס אַידז אין די אַסימאַליישאַן פון ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע אין דעם גוף. דער פּראָצעס איז גיך און דאָס וואָלט קלענסטער ווירקן די נאַמאָ ביאָאַוואַילאַביליטי.

 

קליניש טריאַלס

זינט 2017, געלערנטע פֿון Keio (טאָקיאָ) און וואַשינגטאָן אוניווערסיטעטן האָבן שוין אַקטיוולי ינוואַלווד אין די קליניש טריאַלס פון נמן צווישן די אַלט אָבער געזונט סאַבדזשעקץ.

די אַבדזשעקטיווז פון די מענטשלעך טריאַלס זענען צו באַשטעטיקן די זיכערקייַט פון ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע און צו פֿאַרשטיין ווי די סופּפּלעמענטאַטיאָן אַפעקץ די ביתא צעל פאַנגקשאַנז. אויסערדעם, די ריסערטשערז האָבן געוואלט צו יבערקוקן אויב עס זענען געווען נדן העסאָפע זייַט יפעקס.

 

דאָוסאַדזש פון ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע (ננן)

מיסטאָמע די קשיא פון דיין מיינונג איז: "ווי פיל נמן זאָל איך נעמען?" נו, לאָזן מיר ברעכן עס אַראָפּ צו איר.

א טיפּיש דאָוסאַדזש פון נמן פֿאַר יומאַנז איז וועגן 25 מג און 300 מג פּער טאָג. אין אַלע די פאַראַנען קליניש טריאַלס, די סאַבדזשעקץ נעמען אַ מאַקסימום פון 250 מג / טאָג.

דר. סינקלער מודה אז ער נעמט ארום 750 מג נמן פּער טאָג. אויב איר פּלאַן דורך די אָנליין NMN העסאָפע רעצענזיע, איר וועט פאַרשטיין אַז עטלעכע ניצערס זענען אַרויף צו 1000 מג / טאָג. כאָטש עס זענען קיין באַוווסט רעקאָרדס פון ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע זייַט יפעקס, איר זאָל שטעקן צו די לאָואַסט דאָזע ווי מעגלעך.

 

 

איז ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע (נן) זיכער

ביז איצט, עס זענען קיין דאַטן צו באַשליסן ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע ווי אַנסייף. פֿון די רעקאָרדס וואָס זענען ארויס בעשאַס די קליניש טריאַלס, קיין ונטערטעניק האט רעגיסטרירט קיין ערנסט ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע זייַט יפעקס. אין אַדישאַן, די פּרעקליניקאַל שטודיום זענען געראָטן אָן רעקאָרדינג קיין אַדווערס סימפּטאָמס.

 

ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע (ננן) העסאָפע

זינט ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע האט נישט באקומען אַ פול ענדאָרסמאַנט פון די FDA, עס קען נישט זיין אַ רעצעפּט מעדיצין. אָבער, איר קענען נעמען עס ווי אַ דייאַטערי העסאָפע.

כאָטש איר קענען געפֿינען עס אין היגע מעדיצין סטאָרז, די ידעאַל אָרט צו קויפן דעם פּראָדוקט איז אָנליין. איר קענען קויפן ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע פאַרנעם פּודער פֿאַר דיין פאָרשונג אָדער גיין פֿאַר די דייאַטערי העסאָפע. מאַכט זיכער אַז איר שאַפּינג ביי אַ לאַדזשיטאַמאַט סאַפּלייער פון ביתא-ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע.

כּדי צו פאַרגרעסערן די ביאָ אַוואַילאַביליטי פון נמן, איר זאָל בעסער סאַב-לינגואַל פּילז אלא ווי מויל טאַבלאַץ.

לויט די FDA סטאַנדאַרדס, אַ מענטש דאַרף בייַ מינדסטער 560 מג פון ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע פּער טאָג. וואָס איר זאָל וויסן איז אַז בראַקאַלי און קרויט פאַרשרייַבן די מאַקסימום קוואַנטאַטיז פון נמן קאַמפּערד מיט אנדערע פודז און פירות.

פֿאַר בייַשפּיל, בראַקאַלי כּולל 0.25 מג און 1.12 מג פון די כעמיש. אויב איר ווילט צו האַלטן אַ געזונט סטאַטוס און נאָכפאָלגן די FDA באדערפענישן, איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן 1500 פונט פון בראַקאַלי אין אַ טאָג. זינט דאָס איז ינקרעדאַבלי אוממעגלעך, איר זאָל קלייַבן ביילאגעס פון אַ סאַפּלייער פון ביתא-ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע.

 

 

רעפֿערענצן:

• Yao, Z., et al. (2017). ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע ינכיבאַץ דזשנק אַקטיוואַטיאָן צו פאַרקערט אַלזשעימער קרענק.
• יאָשינאָ, י., עט על. (2011). ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע, אַ שליסל NAD (+) ינטערמידייט, טריץ די פּאַטהאָפיסיאָלאָגי פון דיעטע און עלטער-ינדוסט צוקערקרענק אין מיסע. צעל מעטאַבאַליזאַם.
• Yamamoto, T., et al. (2014). ניקאָטינאַמידע מאָנאָנוקלעאָטידע, אַ ינטערמידייט פון NAD + סינטעז, פּראַטעקץ די האַרץ פון יסטשעמיאַ און רעפּערפוסיאָן.
• Wang, Y., et al. (2018). NAD + סופּפּלעמענטאַטיאָן נאָרמאַליז שליסל אַלזשעימער ס פֿעיִקייטן און דנאַ שעדיקן רעספּאָנסעס אין אַ נייַ אַד מויז מאָדעל מיט ינטראָודוסט דנאַ ריפּער דעפיסיענסי.
• Keisuke, O., et al. (2019). ימפּליקיישאַנז פון אָלטערד מאַטאַבאַליזאַם פון נאַד אין מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. זשורנאַל פון ביאָמעדיקאַל ססיענסעס.

באַמערקונגען