פּטעראָסטילבענע ווס רעסוועראַטראָל: וואָס איינער איז בעסער פֿאַר דיין געזונט?

ווען איר פאַרגלייכן Pterostilbene Vs רעסוועראַטראָל, איר וועט פאַרשטיין אַז עס זענען פילע פאַקס וואָס איר האָט שוין פעלנדיק וועגן די צוויי. צו לעבן אַ געזונט לעבן ריקווייערז אַז איר באַמערקן אַ געזונט דיעטע און געניטונג צוזאַמען מיט צונעמען מעדאַקיישאַנז. אָבער, מיר קען אָבסערווירן אַלע די, אָבער עטלעכע פּראָבלעמס ווי נוראַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס קען אָנהאַלטן.

דערצו, איר זאָל פֿאַרשטיין אַז מיט ביילאגעס פּטעראָסטילבענע און רעסוועראַטראָל קענען העלפֿן איר פירן עטלעכע פון זיי. ווי פיל ווי פאַרמאַסוטיקאַל קאָמפּאַניעס ינקאָרפּערייט די קאַמפּאַונדז אויף זייער ביילאגעס, עס ווערט טשאַלאַנדזשינג צו ידענטיפיצירן די בעסטער פֿאַר דיין געזונט. דעריבער, מיר וועלן האָבן אַ דיטיילד אָפּשאַצונג בשעת אַדרעסינג פּטעראָסטילבענע לאָנגעקייט און קוואלן פון פּטעראָסטילבענע רעסוועראַטראָל

וואָס איז רעסוועראַטראָל?

אין די לעצטע עטלעכע יאָר, פילע מענטשן פּראַמאָוטאַד רויט ווייַן, און דרינגלעך צו פאַרמאָגן פאַרשידן געזונט בענעפיץ. וואָס קען ניט זיין דערקלערט איז ווי דאָס דיליווערז די טעראַפּיוטיק בענעפיץ צו דעם גוף. דערצו, איר וועט פאַרשטיין אַז פילע טייפּס פון פאָרשונג איז געפירט אויס וועגן רויט ווייַן, און עס איז קלאָר אַז עס כּולל אַ קאַמפּאַונד וואָס איז געזונט בענעפיץ פֿאַר אונדזער געזונט.

רויט ווייַן איז געמאכט פון ווייַנטרויבן און וואָס רעסוועראַטראָל איז איינער פון די אַקטיוו קאַמפּאַונדז. רעסוועראַטראָל קומט פון אַ גרופּע באקאנט ווי פּאָליפענאָל און קאַמאַנלי באקאנט ווי סטילבענאָיד. עס איז נישט אמת אַז איר קענען נאָר באַקומען רעסוועראַטראָל אין ווייַן, אָבער אנדערע נאַטירלעך קוואלן אויך אַרייַננעמען פּינאַץ און בעריז. אויב ווייַן איז נישט דיין באַליבסטע טרינקען, איר קענט קויפן די בעסטער רעסוועראַטראָל העסאָפע בנימצא.

וואָס איז פּטעראָסטילבענע?

ווען עס קומט צו Pterostilbene Vs רעסוועראַטראָל, איר וועט פאַרשטיין אַז פילע פאָרשונג טייפּס האָבן געווען סענטערד צו Resveratrol. פערטאָסטילבענע בענעפיץ אין געזונט טנאָים קענען זיין מער ווי די רעסוועראַטראָל, כאָטש די קאַמפּאַונדז ריזעמבאַל זיך איינער דעם אנדערן אין טערמינען פון סטרוקטור אָבער האַנדלען דיפערענטלי מיט די מענטשלעך גוף. אָבער, ווייַל די נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט פּטעראָסטילבענע, עס אַקערז מערסטנס אין טשערניצע. אנדערע פּטעראָסטילבענע קוואלן אַרייַננעמען מאַלבעריז, אַלמאַנדז ווייַנטרויבן, כאָטש זיי פאַלן אין אַ נידעריק קוואַנטיטי. דערצו, עס האט אַ העכער אַבזאָרפּשאַן קורס און געוואקסן אַקסאַדיישאַן פּראָפּערטיעס ווען קאַמפּערד מיט רעסוועראַטראָל. אַדדיטיאָנאַללי, איר קענען קויפן אַ רעסוועראַטראָל העסאָפע אויב עס איז אַ פּראָבלעם פֿאַר איר צו באַקומען די פירות.

Pterostilbene Vs רעסוועראַטראָל, וואָס די רעכט דאָוסאַדזש?

די קשיא פון וואָס דאָוסאַדזש איז רעכט האט שוין אַ באַטייטיק דייַגע פֿאַר פילע מענטשן דאָרט. אָבער, עס איז אויך פּראַקטיש צו פֿאַרשטיין אַז עטלעכע העסאָפע האט אַ העכער קאַנסאַנטריישאַן פון פּטעראָסטילבענע אָדער רעסוועראַטראָל ווי אנדערע. אַזוי איידער איר באַשליסן די צונעמען, איר קען זיין זארגן מיט זייער שטאַרקייט. אויב איר טרינקען אַ גלאז פון רויט ווייַן, איר קען באַקומען 1 מג Resveratrol.

דער נאָרמאַל דאָוסאַדזש איז געווען אַ באַטייטיק דייַגע, אָבער די צעמישונג איז סאַלווד. קאַמערשאַל דאָוסאַדזש פון רעסוועראַטראָל איז אָפט צווישן 50 און 250 מג. קיין רעסוועראַטראָל דאָוסאַדזש ווייַטער פון דעם קאַטעגאָריע קענען רעזולטאַט אין עטלעכע זייַט יפעקס.

אויף די אנדערע האַנט, פּטעראָסטילבענע אַקערז אויף פירות אין אַ נידעריקער סומע (וועגן 0.03 מג אויף טשערניצע); עס וועט זיין אַדוואַנטיידזשאַס אויב איר נוצן רעסוועראַטראָל פּודער סופּפּליאַנץ. אָבער, עס איז ביאָאַוואַילאַבלע הויך ווען קאַמפּערד מיט רעסוועראַטראָל. דערווייַל, די אָפּטימאַל דאָוסאַדזש פון פּטעראָסטילבענע איז נישט באַקאַנט כאָטש עס קען בלייבן אויף די גוף פֿאַר זיבן טעג.

Pterostilbene Vs רעסוועראַטראָל געזונט בענעפיץ

עס זענען עטלעכע געזונט בענעפיץ אַז איר באַקומען ווען איר נוצן פּטעראָסטילבענע ווס רעסוועראַטראָל. די קאַמפּאַונדז טאָן ניט האָבן דעדלי זייַט יפעקס ווי אנדערע מעדאַקיישאַנז מיר האָבן געזען אויף די מאַרק. זאל ס האָבן אַ קוק אין וואָס יעדער האט צו פאָרשלאָגן.

רעסוועראַטראָל און פּטעראָסטילבענע ראַק בענעפיץ

פילע מענטשן פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון געלט אויף ראַק מעדאַקיישאַנז אין אַ מאָס אַז זיי קענען ניט פינאַנציעל שטיצן זיך. עס זענען אויך מער פאַרשידענע ראַק Forms ווי פּראָסטאַט ראַק, סערוואַקאַל ראַק און ברוסט ראַק, צווישן אנדערע, וואָס זאָל זיין באהאנדלט צו ויסמיידן דעטס אין דער פרי בינע.

פּטעראָסטילבענע פּאַראַליז אַ באַטייַטיק ראָלע ווען עס קומט צו די פאַרשפּרייטן און טויט פון קאַנסעראַס סעלז. עס איז מער ווי איין צושטאַנד וואָס קענען גרונט געזונט סעלז צו אַנטוויקלען ראַקאַס סעלז. אָבער, פּטעראָסטילבענע פּריווענץ די סעלז פון גראָוינג און אויך ינישיאַץ אַ פּראָצעס גערופֿן אַפּאָפּטאָסיס אַז ז זיך-צעשטערונג פון קאַנסעראַס סעלז. דאָס וועט אויך ויסמיידן די NFκB אָנצינדונג.

אויף די אנדערע האַנט, Resveratrol קענען העלפן ראַק פּאַטיענץ דורך ימפּרוווינג די נאַטירלעך ימיונאַטי פון די ללבער קעגן געוואקסן פריי צעל ראַדאַקאַלז. די פריי ראַדאַקאַלז זענען לינגקט צו דער אַנטוויקלונג פון ראַק סעלז אין דער ערשטער בינע.

קאַרדיאָווואַסקיאַלער בענעפיץ פון רעסוועראַטראָל און פּטעראָסטילבענע

אונדזער האַרץ איז ווי דער מאָטאָר וואָס קאָנטראָל אַ מאַשין. ווען די הערן איז נישט פאַנגקשאַנינג ריכטיק, עס מיטל אַז די בלוט שטראָם איז רידוסט, וואָס קענען שפּעטער פירן צו מער קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז.

וויסנשאפטלעכע שטודיום ווייַזן אַז פּטעראָסטילבענע קענען רעדוצירן לדל לעוועלס (וואָס איז אויך באקאנט ווי שלעכט קאַלעסטעראַל) אין דעם גוף. האַרץ פּראָבלעמס זענען לינגקט צו געוואקסן קאַלעסטעראַל לעוועלס אין די בלוט. אַזוי, דורך רידוסינג די לעוועלס, עס וועט זיין אַ רידוסט געלעגנהייַט פון האַרץ אַטאַק.

רעסוועראַטראָל, אויף די אנדערע האַנט, באַשיצן אונדז קעגן כראָניש האַרץ חולאתן דורך רידוסינג הויך בלוט דרוק. דאָס אַרבעט דורך פּרעווענטינג די דעפּאַזישאַן פון פּלאָגן אין אַרטעריעס, דערמיט אַלאַוינג די עפעקטיוו לויפן פון בלוט. ווי בלוט פלאָוז יפעקטיוולי, די גיכער פון האַרץ פּראָבלעמס זענען רידוסט.

פּטעראָסטילבענע און וואָג אָנווער

צו פיל וואָג קענען זיין אַ זאָנד ווי איר קען טרעפן פּראָבלעמס ווי אַביסאַטי. אָבער, רידוסינג עטלעכע פונט קענען העלפֿן איר ויסמיידן אַזאַ ישוז. רעסוועראַטראָל ינקריסאַז די מאַטאַבאַליזאַם, וואָס אַלאַוז דיין גוף צו פאַרברענען סטאָרד פאַץ. דעריבער, איר קענען רעדוצירן וואָג. ווי אַ רעזולטאַט, איר אַזוי באַקומען דיין ציל פאָרעם. מיט אַ פאַרגרעסערן אין אַעראָביק פאָרשטעלונג, איר וועט אַנטוויקלען אַ גוט גוף מאַסע אינדעקס. סימילאַרלי, פּטעראָסטילבענע ראַדוסאַז וואָג דורך לאָוערינג די הייך פון קאַלעסטעראַל. כאָטש עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פאַרבינדן וואָג אָנווער דרוגס מיט די ביילאגעס

קאָגניטיווע בענעפיץ פון פּטעראָסטילבענע און רעסוועראַטראָל

די בייַזייַן פון פריי ראַדאַקאַלז אויף דעם מאַרך קענען רעזולטאַט אין טנאָים ווי געוואקסן יידזשינג פּראָצעס און אַלזשעימער ס קרענק. רובֿ מענטשן אויף זייער אַלט אַנטוויקלען פּראָבלעמס ווי קאַמפּראַמייזד זיקאָרן און געהער פּראָצעס. אפילו די באדינגונגען זענען לינגקט צו נעוראָדעגענעראַטיאָן, פערטאָסטילבענע און רעסוועראַטראָל פודז קענען פֿאַרבעסערן דיין געזונט.

קאַנסומינג דער בעסטער רעסוועראַטראָל העסאָפע וועט העלפֿן איר צו באַקומען די יפעקס פון עלטער. רעסוועראַטראָל ינקריסאַז די סומע פון ינסאַלאַן-ווי גראָוט פאַקטאָר-איך. די פּעפּטיידז פֿאַרבעסערן די גראָוט פון נוראַנז (נעוראָגענעסיס) און בלוט כלים (אַנגיאָגענעסיס) אויף דעם מאַרך און אַזוי פֿאַרבעסערן די קאַגניטיוו פיייקייַט.

דער קאַמפּאַונד קענען רעדוצירן די קורס פון קאַגניטיוו דיספאַנגקשאַן. אויף די אנדערע האַנט, פּטעראָסטילבענע איז יידענאַפייד ווי אַ שטאַרק נעוראָמאָדולאַטאָר, דערמיט אַלאַוינג פֿאַר נאָרמאַל עדזשינג פּראַסעסאַז. עס פּראַטעקץ מאַרך סעלז און נערוועס, אַזוי ינשורינג די געזונט ארבעטן פון דעם מאַרך.

פּטעראָסטילבענע און רעסוועראַטראָל פֿאַר דייַגעס

ווייל עלעוואַטעד שטימונג קען באַשיצן איר פון דרוק-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס. כאָטש עס זענען באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר דייַגעס, דעפּרעסיע און דייַגעס, פּטעראָסטילבענע קענען מייַכל דייַגעס, דעפּרעסיע און אנדערע ישוז.

א לערנען וואָס האָט אויסגעקליבן ווי ראַץ רעאַגירן צו פּטעראָסטילבענע, זאָל פאַרגרעסערן אַקטיוויטעט אויף מאַרך פּאַרץ גערופֿן די אַמיגדאַלאַ און היפּפּאָקאַמפּוס. דאָס זענען קריטיש געביטן אין דעם מאַרך וואָס האָבן אַ לינק צו שטימונג, דעפּרעסיע און דייַגעס. דעריבער, דער לערנען געוויזן אַז פּטעראָסטילבענע קען זיין אַ גוט באַהאַנדלונג אָפּציע פֿאַר דייַגעס, דרוק און דעפּרעסיע.

רעסוועראַטראָל פּודער פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ האָבן שוין געוויזן צו מייַכל דייַגעס און דרוק רילייד פּראָבלעמס. סייאַנטיפיקלי, עס קען זיין פאַנגקשאַנינג דורך ינטעראַקטינג מיט די ענדאָקאַננאַבינאָיד צו העלפן רעגולירן ראַסעפּטערז און כאָרמאָונז לינגקט מיט דייַגעס.

צוקערקרענק טיפּ וו

ווען עסן עסן וואָס האט אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ קען רעזולטאַט אין טיפּ 2 צוקערקרענק. אָבער, עס איז נישט בלויז אַ דיעטע מיט אַ הויך קאַרב וואָס פאַרשאַפן דיוועסט אָבער אויך רידוסט ינסאַלאַן סענסיטיוויטי. ווען איר צוגאַנג צו דיין עלטער, דער גוף קען אָנהייבן צו פאַרשטיין מער ינסאַלאַן. אזוי, דיין גוף וועט פאַרלירן ינסאַלאַן סענסיטיוויטי.

עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז עסן פיטעראָסטילבענע פודז קען האָבן אַ positive אין דיין לעבן. דערצו, פּעראָקסיסאָמע פּראָליפעראַטאָר-אַקטיווייטיד רעסעפּטאָר (PPAR-α) וואָס קאָנטראָלס ווי אונדזער גוף ריאַקץ צו פאסטן און האַסכאָלע פון קעטאָגענעסיס. ווייַל פּטעראָסטילבענע פּראַמאָוץ ווי PPAR-α אַרבעט, דיין גוף וועט פאַרברענען מער פאַץ, רידוסינג די צוקער אין דעם גוף. עס איז קיין דירעקט פֿאַרבינדונג צווישן בענעפיץ פון טיפּ וו צוקערקרענק און רעסוועראַטראָל, כאָטש עס זענען איצט ריסערטשט רעסוועראַטראָל שטודיום.

זייַט ווירקונג פון פּטעראָסטילבענע און רעסוועראַטראָל

איידער איר נוצן קיין העסאָפע מיט פּטעראָסטילבענע אָדער רעסוועראַטראָל, איר זאָל באַשליסן די מעגלעך זייַט יפעקס. די לערנען אויף די קאַמפּאַונדז איז מערסטנס געפירט אויף לאַבאָראַטאָריע, און ניט פילע פון זיי אָנווייַזן די זייַט ווירקונג פון פּטעראָסטילבענע און רעסוועראַטראָל. כאָטש גענומען אַ העכער רעסוועראַטראָל דאָוסאַדזש קען נעגאַטיוולי ווירקן דיין געזונט. עס איז פּראָסט צו דערפאַרונג מילד יפעקס, אָבער ווען די סיסטעמאַטיזאַם בלייַבט, איר זאָל רעדן צו דיין דאָקטער. אָבער, די בלויז רעסוועראַטראָל זייַט יפעקס ביז אַהער געמאלדן אַ פאַרגרעסערן אין די מדרגה פון לדל קאַלעסטעראַל.

סאָף

ווען קאַמפּערינג די געזונט בענעפיץ פון פּטעראָסטילבענע ווס רעסוועראַטראָל, איר וועט האָבן צו רעכענען פאַרשידן סיבות. ערשטער, איר זאָל וויסן אויב עטלעכע געמאלדן זייַט יפעקס קענען צעשטערן דיין גוף. צווייטנס, פאַרגלייַכן די רעסוועראַטראָל דאָוסאַדזש פאָדערונג און די פון פּטעראָסטילבענע. דערגייונג די דאָוסאַדזש וועט העלפֿן איר וויסן די סומע פון די קאַמפּאַונד איר זאָל נעמען. טהירדלי, די אַוויילאַבילאַטי פון די קאַמפּאַונדז קענען שפּילן אַ מער באַטייַטיק ראָלע, ווייַל איר וועט ניט האָבן צו באַצאָלן פיל פֿאַר פּטעראָסטילבענע ווען איר וויסן אַז איר קענען באַקומען די בעסטער רעסוועראַטראָל העסאָפע מיט אַ העכער אַוויילאַביליטי קורס.

לעסאָף, דער מקור איז זייער פיל. מיר וויסן אַז איר קענען געפֿינען רעסוועראַטראָל ביילאגעס אויף דעם מאַרק, אָבער, זיי קענען זיין געפֿונען אויף פירות כאָטש אין נידעריקער קוואַליטעט. אויב איר קענט צו זיין גרינג בנימצא, איר קענט זיי קאַטעגאָריע ווי דער בעסטער פֿאַר געזונט.

דערמאָנען

Langcake, P .; Pryce, RJ (1977). “א נייַע סאָרט פון פיטאָאַלעקסינס פון ווייַנטרויבן”. עקספּעריענטיאַ. 33 (2): 151-2. דוי: 10.1007 / BF02124034. פּמיד 844529.
Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). “רעסוועראַטראָל, פּטעראָסטילבענע און פּיטעאַטאַנאָל אין וואַקסינום בעריז”. דזש אַגריק פוד טשעמ. 52 (15): 4713–9. דוי: 10.1021 / jf040095e. פּמיד 15264904.
Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (אפריל 2001). “פארבעטן רעצענזיע: מאַנגאַנעס סופּעראָקסידע דיסמוטאַסע אין קרענק”. Free ראַדיק. Res. 34 (4): 325–36. דוי: 10.1080 / 10715760100300281. פּמיד 11328670.
Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). "פעלן פון עפיקאַסי פון רעסוועראַטראָל אויף C- ריאַקטיוו פּראָטעין און סעלעקטעד קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן סיבות - רעזולטאַטן פון אַ סיסטעמאַטיש אָפּשאַצונג און מעטאַ-אַנאַליסיס פון ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד טריאַלס." ינט. J. Cardiol. 189: 47–55. דאָי: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. פּמיד 25885871.

בלאָג