פּטעראָסטילבענע ווס רעסוועראַטראָל: וואָס איינער איז בעסער פֿאַר דיין געזונט?

ווען קאַמפּערינג פּטעראָסטילבענע קעגן Resveratrol, איר וועט פאַרשטיין אַז עס זענען פילע פאקטן אַז איר האָט פעלנדיק וועגן די צוויי. צו לעבן אַ געזונט לעבן ריקווייערז אַז איר באַמערקן אַ געזונט דיעטע און געניטונג צוזאַמען מיט צונעמען מעדאַקיישאַנז. אָבער, מיר קענען אָבסערווירן אַלע די, אָבער עטלעכע פראבלעמען ווי נוראַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס קען אָנהאַלטן.

דערצו, איר זאָל פֿאַרשטיין אַז מיט ביילאגעס פּטעראָסטילבענע און רעסוועראַטראָל קענען העלפֿן איר פירן עטלעכע פון ​​זיי. ווי פיל ווי פאַרמאַסוטיקאַל קאָמפּאַניעס ינקאָרפּערייט די קאַמפּאַונדז אויף זייער ביילאגעס, עס ווערט טשאַלאַנדזשינג צו ידענטיפיצירן די בעסטער פֿאַר דיין געזונט. דעריבער, מיר וועלן האָבן אַ דיטיילד אָפּשאַצונג בשעת אַדרעסינג פּטעראָסטילבענע לאָנגעקייט און קוואלן פון פּטעראָסטילבענע רעסוועראַטראָל

וואָס איז רעסוועראַטראָל?

אין די לעצטע עטלעכע יאָר, פילע מענטשן פּראָמאָטעד רויט ווייַן, דרינגלעך אַז ער האט פאַרשידן געזונט בענעפיץ. אָבער, וואָס קען ניט זיין דערקלערט ווי עס גיט די טעראַפּיוטיק בענעפיץ צו דעם גוף. דערצו, איר וועט פאַרשטיין אַז פילע טייפּס פון פאָרשונג האָבן שוין דורכגעקאָכט וועגן רויט ווייַן, און עס איז קלאָר אַז עס כּולל אַ קאַמפּאַונד וואָס געזונט בענעפיץ אונדזער געזונט.

רויט ווייַן איז געמאכט פון ווייַנטרויבן פרוכט, און רעסוועראַטראָל איז איינער פון די אַקטיוו קאַמפּאַונדז. רעסוועראַטראָל קומט פֿון אַ גרופּע באַוווסט ווי פּאָליפענאָל און קאַמאַנלי באַוווסט ווי סטילבענאָיד. עס איז נישט אמת אַז איר קענען בלויז באַקומען רעסוועראַטראָל אין ווייַן, אָבער אנדערע נאַטירלעך קוואלן אויך אַרייַננעמען פּינאַץ און בעריז. אָבער, אויב ווייַן איז נישט דיין באַליבסטע טרינקען, איר קענט קויפן דעם בעסטער רעסוועראַטראָל העסאָפע בנימצא.

וואָס איז פּטעראָסטילבענע?

ווען עס קומט צו Pterostilbene Vs Resveratrol, איר וועט פאַרשטיין אַז פילע פאָרשונג טייפּס האָבן שוין סענטערד אויף Resveratrol. אָבער, פּטעראָסטילבענע בענעפיץ אין געזונט טערמינען קענען זיין מער ווי רעסוועראַטראָל, כאָטש די קאַמפּאַונדז ריזעמבאַל איינער דעם אנדערן אין טערמינען פון סטרוקטור, אָבער טאָן אַנדערש מיט די מענטשלעך גוף. פּטעראָסטילבענע איז נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט, אָבער מערסטנס אַקערז אין טשערניצע. כאָטש אנדערע פּטעראָסטילבענע קוואלן אַרייַננעמען מולבערריעס, אַלמאַנדז ווייַנטרויבן, כאָטש זיי פאַלן אין נידעריק קוואַנטיטי. אין אַדישאַן, עס האט אַ העכער אַבזאָרפּשאַן קורס און ינקריסינג אַקסאַדיישאַן פּראָפּערטיעס אין קאַמפּערד מיט רעסוועראַטראָל. אַדדיטיאָנאַללי, איר קענען קויפן אַ רעסוועראַטראָל העסאָפע אויב עס איז אַ פּראָבלעם פֿאַר איר צו באַקומען די פירות.

Pterostilbene Vs רעסוועראַטראָל, וואָס די רעכט דאָוסאַדזש?

די קשיא פון וואָס דאָוסאַדזש איז רעכט איז געווען אַ באַטייטיק דייַגע פֿאַר פילע מענטשן דאָרט. אָבער, עס איז אויך פּראַקטיש צו פֿאַרשטיין אַז עטלעכע העסאָפע האט אַ העכער קאַנסאַנטריישאַן פון פּטעראָסטילבענע אָדער רעסוועראַטראָל ווי אנדערע. איידער איר באַשליסן די צונעמען, איר קען זיין זארגן מיט זייער שטאַרקייט. למשל, ווען איר טרינקען אַ גלאז פון רויט ווייַן, איר וועט מסתּמא באַקומען 1 מג רעסוועראַטראָל.

דער נאָרמאַל דאָוסאַדזש איז געווען אַ באַטייטיק דייַגע, אָבער די צעמישונג איז סאַלווד. קאַמערשאַל דאָוסאַדזש פון רעסוועראַטראָל איז אָפט צווישן 50 און 250 מג. קיין רעסוועראַטראָל דאָוסאַדזש ווייַטער פון דעם קאַטעגאָריע קענען רעזולטאַט אין עטלעכע זייַט יפעקס.

אויף די אנדערע האַנט, פּטעראָסטילבענע אַקערז אויף פירות אין אַ נידעריקער סומע (וועגן 0.03 מג אויף טשערניצע); דעריבער, עס וועט זיין אַדוואַנטיידזשאַס אויב איר נוצן רעסוועראַטראָל פּודער סופּפּליאַנץ. אָבער, עס איז הויך ביאָאַוואַילאַבלע ווען קאַמפּערד מיט רעסוועראַטראָל. דערווייַל, די אָפּטימאַל פּטעראָסטילבענע דאָוסאַדזש איז נישט באַוווסט, כאָטש עס קען זיין זיבן טעג אויף דעם גוף.

Pterostilbene Vs רעסוועראַטראָל געזונט בענעפיץ

עס זענען עטלעכע געזונט בענעפיץ אַז איר נוצן Pterostilbene Vs Resveratrol. די קאַמפּאַונדז טאָן ניט האָבן דעדלי זייַט יפעקס ווי אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס מיר האָבן געזען אויף דעם מאַרק. לאָמיר קוק וואָס יעדער האט צו פאָרשלאָגן.

רעסוועראַטראָל און פּטעראָסטילבענע ראַק בענעפיץ

פילע מענטשן פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון געלט אויף ראַק מעדאַקיישאַן אין די מאָס אַז זיי קענען נישט פאַנאַנשאַלי שטיצן זיך ענימאָר. עס זענען אויך פאַרשידענע פארמען פון ראַק ווי פּראָסטאַט ראַק, סערוואַקאַל ראַק און ברוסט ראַק, צווישן אנדערע וואָס זאָל זיין באהאנדלט צו ויסמיידן דעטס אין דער פרי בינע.

פּטעראָסטילבענע פּאַראַליז אַ באַטייַטיק ראָלע ווען עס קומט צו די פאַרשפּרייטן און טויט פון קאַנסעראַס סעלז. עס איז מער ווי איין צושטאַנד וואָס קענען גרונט געזונט סעלז צו אַנטוויקלען ראַקאַס סעלז. אָבער, פּטעראָסטילבענע פּריווענץ די סעלז פון גראָוינג און אויך ינישיאַץ אַ פּראָצעס גערופֿן אַפּאָפּטאָסיס אַז ז זיך-צעשטערונג פון קאַנסעראַס סעלז. דאָס וועט אויך ויסמיידן די NFκB אָנצינדונג.

אויף די אנדערע האַנט, רעסוועראַטראָל קענען העלפֿן ראַק פּאַטיענץ דורך ימפּרוווינג די נאַטירלעך ימיונאַטי פון די גופים קעגן געוואקסן פריי צעל ראַדיקאַלז. די פריי ראַדאַקאַלז זענען לינגקט צו דער אַנטוויקלונג פון ראַק סעלז אין דער ערשטער בינע.

קאַרדיאָווואַסקיאַלער בענעפיץ פון רעסוועראַטראָל און פּטעראָסטילבענע

אונדזער האַרץ איז ווי די מאָטאָר וואָס קאָנטראָל אַ מאַשין. ווען די הערן פונקציאָנירן ניט ריכטיק, עס מיטל אַז עס וועט זיין רידוסט בלוט שטראָם, וואָס שפּעטער קען פירן צו מער קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז.

וויסנשאפטלעכע שטודיום ווייַזן אַז פּטעראָסטילבענע קענען רעדוצירן לדל לעוועלס (וואָס איז אויך באקאנט ווי שלעכט קאַלעסטעראַל) אין דעם גוף. האַרץ פּראָבלעמס זענען לינגקט צו געוואקסן קאַלעסטעראַל לעוועלס אין די בלוט. אַזוי, דורך רידוסינג די לעוועלס, עס וועט זיין אַ רידוסט געלעגנהייַט פון האַרץ אַטאַק.

רעסוועראַטראָל, אויף די אנדערע האַנט, באַשיצן אונדז קעגן כראָניש האַרץ חולאתן דורך רידוסינג הויך בלוט דרוק. דאָס אַרבעט דורך פּרעווענטינג די דעפּאַזישאַן פון פּלאָגן אין אַרטעריעס, דערמיט אַלאַוינג די עפעקטיוו לויפן פון בלוט. ווי בלוט פלאָוז יפעקטיוולי, די גיכער פון האַרץ פּראָבלעמס זענען רידוסט.

פּטעראָסטילבענע און וואָג אָנווער

אויב איר האָבן צו פיל וואָג, דאָס קען זיין אַ זאָנד ווייַל איר קען טרעפן פּראָבלעמס ווי אַביסאַטי. אָבער, צו רעדוצירן עטלעכע פונט קענען העלפֿן איר ויסמיידן אַזאַ ישוז. רעסוועראַטראָל ינקריסיז די קורס פון מאַטאַבאַליזאַם, וואָס אַלאַוז דיין גוף צו פאַרברענען סטאָרד פאַץ. דעריבער, איר קענען רעדוצירן וואָג. דעריבער, איר באַקומען דיין ציל פאָרעם. מיט ינקריסינג עראָוביק פאָרשטעלונג, איר וועט אַנטוויקלען אַ גוט גוף מאַסע אינדעקס. סימילאַרלי, פּטעראָסטילבענע ראַדוסאַז וואָג דורך לאָוערינג די הייך פון קאַלעסטעראַל. כאָטש עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פאַרבינדן וואָג אָנווער דרוגס מיט די ביילאגעס

קאָגניטיווע בענעפיץ פון פּטעראָסטילבענע און רעסוועראַטראָל

די בייַזייַן פון פריי ראַדאַקאַלז אין דעם מאַרך קענען רעזולטאַט אין באדינגונגען ווי אַ געוואקסן יידזשינג פּראָצעס און אַלזשעימער ס קרענק. רובֿ מענטשן אויף זייער אַלט אַנטוויקלען פּראָבלעמס ווי קאַמפּראַמייזד זכּרון און געהער פּראָצעס. אפילו אויב די באדינגונגען זענען לינגקט צו נעוראָדעגענעראַטיאָן, פּטעראָסטילבענע און רעסוועראַטראָל פודז קענען פֿאַרבעסערן דיין געזונט.

קאַנסומינג דער בעסטער רעסוועראַטראָל העסאָפע וועט העלפֿן איר צו באַקומען די יפעקס פון עלטער. רעסוועראַטראָל ינקריסאַז די סומע פון ​​ינסאַלאַן-ווי גראָוט פאַקטאָר-איך. די פּעפּטיידז פֿאַרבעסערן די גראָוט פון נוראַנז (נעוראָגענעסיס) און בלוט כלים (אַנגיאָגענעסיס) אויף דעם מאַרך און אַזוי פֿאַרבעסערן די קאַגניטיוו פיייקייַט.

דער קאַמפּאַונד קענען רעדוצירן די קורס פון קאַגניטיוו דיספאַנגקשאַן. אויף די אנדערע האַנט, פּטעראָסטילבענע איז יידענאַפייד ווי אַ שטאַרק נעוראָמאָדולאַטאָר, דערמיט אַלאַוינג פֿאַר נאָרמאַל עדזשינג פּראַסעסאַז. עס פּראַטעקץ מאַרך סעלז און נערוועס, אַזוי ינשורינג די געזונט ארבעטן פון דעם מאַרך.

פּטעראָסטילבענע און רעסוועראַטראָל פֿאַר דייַגעס  

ווייל עלעוואַטעד שטימונג קען באַשיצן איר פון דרוק-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס. כאָטש עס זענען באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר דייַגעס, דעפּרעסיע און דייַגעס, פּטעראָסטילבענע קענען מייַכל דייַגעס, דעפּרעסיע און אנדערע ישוז.

א לערנען וואָס האָט אויסגעקליבן ווי ראַץ רעאַגירן צו פּטעראָסטילבענע, זאָל פאַרגרעסערן אַקטיוויטעט אויף מאַרך פּאַרץ גערופֿן די אַמיגדאַלאַ און היפּפּאָקאַמפּוס. דאָס זענען קריטיש געביטן אין דעם מאַרך וואָס האָבן אַ לינק צו שטימונג, דעפּרעסיע און דייַגעס. דעריבער, דער לערנען געוויזן אַז פּטעראָסטילבענע קען זיין אַ גוט באַהאַנדלונג אָפּציע פֿאַר דייַגעס, דרוק און דעפּרעסיע.

רעסוועראַטראָל פּודער פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ האָבן שוין געוויזן צו מייַכל דייַגעס און דרוק רילייד פּראָבלעמס. סייאַנטיפיקלי, עס קען זיין פאַנגקשאַנינג דורך ינטעראַקטינג מיט די ענדאָקאַננאַבינאָיד צו העלפן רעגולירן ראַסעפּטערז און כאָרמאָונז לינגקט מיט דייַגעס.

צוקערקרענק טיפּ וו

ווען עסן עסן מיט אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ, דאָס קען פאַרשאַפן טיפּ 2 צוקערקרענק. אָבער, עס ס ניט נאָר אַ הויך קאַרב דיעטע וואָס ז דיוועסט אָבער אויך רידוסט ינסאַלאַן סענסיטיוויטי. ווען איר קומען צו דיין עלטער, דער גוף קען אָנהייבן צו פאַרשטיין מער ינסאַלאַן. אזוי, דיין גוף וועט פאַרלירן ינסאַלאַן סענסיטיוויטי.

עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז עסן פיטעראָסטילבענע פודז קען האָבן אַ positive אין דיין לעבן. דערצו, פּעראָקסיסאָמע פּראָליפעראַטאָר-אַקטיווייטיד רעסעפּטאָר (PPAR-α) וואָס קאָנטראָלס ווי אונדזער גוף ריאַקץ צו פאסטן און האַסכאָלע פון ​​קעטאָגענעסיס. ווייַל פּטעראָסטילבענע פּראַמאָוץ ווי PPAR-α אַרבעט, דיין גוף וועט פאַרברענען מער פאַץ, רידוסינג די צוקער אין דעם גוף. עס איז קיין דירעקט פֿאַרבינדונג צווישן בענעפיץ פון טיפּ וו צוקערקרענק און רעסוועראַטראָל, כאָטש עס זענען איצט ריסערטשט רעסוועראַטראָל שטודיום.

זייַט ווירקונג פון פּטעראָסטילבענע און רעסוועראַטראָל

איידער איר נוצן קיין העסאָפע מיט פּטעראָסטילבענע אָדער רעסוועראַטראָל, איר זאָל באַשליסן די מעגלעך זייַט יפעקס. די לערנען פון די קאַמפּאַונדז איז מערסטנס דורכגעקאָכט אין לאַבאָראַטאָריע, און ניט פילע פון ​​זיי אָנווייַזן פּטעראָסטילבענע און רעסוועראַטראָל זייַט יפעקס. כאָטש אַ העכער רעסוועראַטראָל דאָוסאַדזש קען נעגאַטיוולי פּראַל דיין געזונט. עס איז אָפט צו דערפאַרונג מילד יפעקס, אָבער ווען די סיסטעמאַטיסם בלייַבט, איר זאָל רעדן צו דיין דאָקטער. אָבער, די בלויז רעסוועראַטראָל זייַט יפעקס אַזוי ווייַט געמאלדן אַ פאַרגרעסערן אין די מדרגה פון לדל קאַלעסטעראַל.

סאָף

ווען קאַמפּערינג די געזונט בענעפיץ פון פּטעראָסטילבענע ווס רעסוועראַטראָלאיר דאַרפֿן צו רעכענען פאַרשידן סיבות. ערשטער, איר זאָל וויסן אויב עטלעכע געמאלדן זייַט יפעקס קענען צעשטערן דיין גוף. צווייטנס, פאַרגלייכן די רעסוועראַטראָל דאָוסאַדזש פאָדערונג און פּטעראָסטילבענע. אויב איר וויסן די דאָוסאַדזש, איר קענען וויסן די סומע פון ​​דער קאַמפּאַונד איר זאָל נעמען. טהירדלי, די אַוויילאַבילאַטי פון די קאַמפּאַונדז קענען שפּילן אַ מער באַטייטיק ראָלע ווייַל איר טאָן ניט דאַרפֿן צו צאָלן פיל פֿאַר פּטעראָסטילבענע ווען איר וויסן אַז איר קענען באַקומען די בעסטער רעסוועראַטראָל ביילאגע מיט אַ העכער אַוויילאַביליטי קורס.

לעסאָף, דער מקור איז זייער פיל. מיר וויסן אַז איר קענען געפֿינען רעסוועראַטראָל ביילאגעס אויף דעם מאַרק, אָבער, זיי קענען זיין געפֿונען אויף פירות כאָטש אין נידעריקער קוואַליטעט. אויב איר קענט צו זיין גרינג בנימצא, איר קענט זיי קאַטעגאָריע ווי דער בעסטער פֿאַר געזונט.

 

דערמאָנען

1. לאַנגקאַקע, פּ .; Pryce, RJ (1977). "א נייַ סאָרט פון פיטאָאַלעקסינס פון ווייַנטרויבן". עקספּעריענטיאַ. 33 (2): 151–2. דאָי: 10.1007 / BF02124034. פּמיד 844529.
2. Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). "רעסוועראַטראָל, פּטעראָסטילבענע, און פּיסעאַטאַננאָל אין וואַקסיניום בעריז". דזש אַגריק פוד קעם. 52 (15): 4713-9. דאָי: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
3. Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (אפריל 2001). “פארבעטן איבערבליק: מאַנגאַנעסע סופּעראַקסייד דיסמוטאַסע אין קרענק”. Free ראַדיקאַל. Res. 34 (4): 325–36. דאָי: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
4. Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). "פעלן פון עפיקאַסי פון רעסוועראַטראָל אויף C- ריאַקטיוו פּראָטעין און אויסגעקליבן קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן סיבות - רעזולטאַטן פון אַ סיסטעמאַטיש אָפּשאַצונג און מעטאַ-אַנאַליז פון ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד טריאַלס". ינט. י קאַרדיאָל. 189: 47–55. דאָי: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

באַמערקונגען